Havergrutten

Havergrutten

HavergruttenAvena sativa, Steel-cut oats

  • Stukjes knapperige haver
  • Voor havermout met stevige bite
  • Uit gecontroleerde biologische landbouw
  • 100% natuurlijk en zonder additieven

Gebroken stukjes haver

Havergrutten zijn gebroken stukjes biologische en getoaste haver.  In tegenstelling tot havervlokken zijn ze niet geplet. Daardoor behouden ze een vollere en knapperigere haversmaak. Havergrutten hebben een lekker stevige bite.

Havergrutten of havervlokken?

Havermout maak je van fijne havervlokken of van havergrutten. Grutten smaken wat voller en knapperiger. Verder is het verschil niet zo groot. Grutten bevatten iets minder calorieën en bijna geen natuurlijke suikers. Ze hebben daardoor ook een iets lagere glycemische index.

Gebruik

Laat minstens 30 minuten in melk of water koken. Laat een nacht wellen in water of melk om de kooktijd te verkorten. Voeg je favoriete ingrediënten, zoals vers fruit, noten of yoghurt toe.

 
Interessant? Deel dit op:

Samenstelling

Gebroken haverkorrels. Biologisch, 100% natuurlijk en zonder toevoegingen.

Bewaring en houdbaarheid

Havergrutten is minstens houdbaar tot 30-11-2019 (1kg), 30-11-2019 (2.5kg). Droog, donker en koel bewaren.

Voedingswaarde van Havergrutten

Voedingswaarde per 100g
Energie1567 kJ
Energie374 kcal
Koolhydraten61.5g
waarvan suikers1.2g
Eiwitten12.2g
Vetten7.1g
Verzadigde vetten1.2g
Vezels5.6g
Natrium10mg

Allergeneninfo

Dit product bevat volgende allergenen: gluten. Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een omgeving waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.

Recepten

Nasi goreng met havergrutten

Spoel 150g havergrutten onder stromend water. Kook de havergrutten in 20 minuten gaar in 300ml water. Roer regelmatig. Snijdt 300g kipfilet in reepjes en marineer 10 minuten in een bodempje ketjap manis. Bak de kip gaar en voeg 250g nasi groenten en nasi goreng kruiden naar smaak toe. Meng de kip en groenten met de havergrutten. Serveer met stukjes omelet.

Sushi met havergrutten

Doe 200g havergrutten in een pan met 400ml water. Breng dit aan de kook en zet op een laag pitje. Laat de grutten ongeveer 25 minuten sudderen tot al het water is opgenomen. Haal de havergrutten van het vuur en voeg een beetje rijstazijn toe. Snijdt verse groenten, fruit en vis in fijne reepjes. Neem een norivel en leg het met de ruwe kant naar boven. Bedek de nori met gekookte havergrutten en laat bovenaan een strip norivel onbedekt. Leg de reepjes groente, fruit of vis op de havergrutten. Rol de norivel op en snijd in schijfjes.

KWALITEIT VERZEKERD
door controles en analyses
GRATIS VERZENDING
voor bestellingen vanaf € 35
MORGEN IN HUIS
op werkdagen voor 20u besteld
NOG VRAGEN?
We staan voor je klaar