Amaranth bio Amaranthus caudatus, Kiwicha
- Onbewerkt
- Van nature glutenvrij
- Met ijzer en calcium
- Milde smaak
- Uit gecontroleerde biologische landbouw
- 100% natuurlijk en zonder additieven
Amaranth bio
Deze onbewerkte korrels zijn de kleine zaadjes van de amaranth, een plant verwant aan quinoa. De zaadjes hebben qua vorm ook wat weg van quinoa. Amaranth smaakt mild en ietwat nootachtig. Het is van nature voedzaam en glutenvrij.
Amaranth was naast quinoa een erg belangrijke voedselbron voor de Inca’s en de Azteken. Als je naar de voedzame stoffen in het zaadje kijkt, begrijp je meteen waarom. Amaranth bevat ijzer, calcium, magnesium, fosfor en kalium. Amaranth bevat zelfs meer ijzer dan tarwe en meer calcium dan melk. Je vindt er ook heel wat vezels in terug.
Amaranth vervangt rijst of quinoa. Je kan er ook gezonde pap mee bereiden. Kook in 10-15 minuten gaar. Gebruik als richtlijn ongeveer 1 deel amaranth op 3 delen water. De korrels kunnen wat kleven, maar behouden hun beet en blijven vormvast. Je kan amaranth ook poffen in een pot met deksel.
Amaranth bio is minstens houdbaar tot 30-06-2022 (400g), 30-06-2022 (1.2kg), 30-06-2022 (3kg). Droog, donker en koel bewaren.
Voedingswaarde per 100g | |
---|---|
Energie | 1552 kJ |
Energie | 371 kcal |
Koolhydraten | 65g |
waarvan suikers | 1.7g |
Eiwitten | 14g |
Vetten | 7g |
Verzadigde vetten | 1.5g |
Vezels | 7g |
Natrium | 4mg |
Dit product wordt verpakt en/of bewaard in een bedrijf waar ook producten met noten, pinda, mosterd, selderij, gluten, sesam, soja en sulfiet worden verwerkt. Ondanks alle voorzorgen is het mogelijk dat dit product sporen van deze allergenen bevat.
Als je amaranth poft zoals popcorn krijg je een lekkere snack. Rooster de amaranth in een beetje olie tot hij begint te poffen. Meng daarna met honing of chocoladeschilfers.